Buch "Schmerzfrei durch Chirogym"Schmerzfrei durch Chirogym“ von Adnan Ibrahimovic

Dieses Buch ist eine sinnvolle Kombination aus der allgemeinen Trainingslehre, der Sportphysiotherapie, der ayurvedischen und der chinesischen Medizin. Es wird hierbei bewusst auf schwere anatomische und fachspezifische Begriffe verzichtet, somit ist dieses Buch leicht verständlich und für jedermann schnell in die Praxis umsetzbar. Viel Praxis nach dem Motto „Aus der Praxis für die Praxis“. Viele praktische Beispiele durch leicht verständliche Bilder und viele Schwierigkeitsgrade. Sie erhalten Einblicke in die ayurvedische und die chinesische Medizin sowie in die Ernährungslehre nach dem Prinzip der TCM. Abgerundet wird das Buch mit Tipps aus der Akupressur gegen die häufigsten Krankheiten aus dem Alltag.

DVD Yi Jin JingYi Jin Jing – die Wandlung des Gewebes“ – DVD Shaolin/ Gesundheits – Qi Gong präsentiert von Adnan Ibrahimovic

DVD in drei Teilen auch auf YouTube logo full color

Auf dieser DVD erhalten Sie leicht verständlich vorgeführte Qi Gong Übungen, welche dynamisch dargestellt werden – und leicht nachgemacht werden können. In Kombination mit einer vertieften Atmung können Sie die optimale Erholung sowie Dehnung und Kräftigung des Körpers dabei unterwegs oder zu Hause leicht praktizieren. Die DVD ist so aufgebaut, dass es jedem gelingt, einzelne Sequenzen zu erlernen, und am Ende eine Übungsreihe selbstständig zu beherrschen. Die Übungsreihe wird begleitet mit historischen Texten und Bildern mit Original Shaolin Übungsmusik. Diese Qi Gong Form ist die Form des internationalen Standards des chinesischen Sport Ministeriums, und wird von chinesischen Kliniken empfohlen und praktiziert.

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