Dieses Buch ist eine sinnvolle Kombination aus der allgemeinen Trainingslehre, der Sportphysiotherapie, der ayurvedischen und der chinesischen Medizin. Es wird hierbei bewusst auf schwere anatomische und fachspezifische Begriffe verzichtet, somit ist dieses Buch leicht verständlich und für jedermann schnell in die Praxis umsetzbar. Viel Praxis nach dem Motto „Aus der Praxis für die Praxis“. Viele praktische Beispiele durch leicht verständliche Bilder und viele Schwierigkeitsgrade. Sie erhalten Einblicke in die ayurvedische und die chinesische Medizin sowie in die Ernährungslehre nach dem Prinzip der TCM. Abgerundet wird das Buch mit Tipps aus der Akupressur gegen die häufigsten Krankheiten aus dem Alltag.

Gern möchte ich ein Weisenhaus in meiner Heimatstadt in Bosnien namens Tuzla,
welche während des Jugoslawien Krieges eine sehr schwere Zeit hatte, unterstützen.
Mit jedem verkauften Exemplar wird ein Teil an ein Kinderweisenhaus für Kriegsopfer gespendet.